Bien-être

Bien-être. Le fartlek, ou comment reprendre le sport en s'amusant

Après les excès des fêtes, le corps réclame du mouvement et de la légèreté. Le fartlek, une pratique sportive libre et accessible, permet de retrouver la forme tout en brûlant efficacement les kilos superflus.

Publié le 13/01/2026 à 09h22

Bien-être. Bonne résolution : et si vous adoptiez l'exercice du nageur ?

Après les excès des fêtes, beaucoup ressentent le besoin de se remettre en mouvement et de se sentir plus légers. Bonne nouvelle : l'exercice du nageur est une solution simple, douce et efficace pour renforcer le ventre et relancer la machine.

Publié le 07/01/2026 à 14h44

Société. En 2026, 25 jours de congé peuvent suffire pour décrocher 56 jours de repos !

Et si 2026 devenait votre meilleure année côté repos ? Grâce à un calendrier très favorable, il est possible de profiter de longues pauses en posant beaucoup moins de jours que d'habitude.

Publié le 07/01/2026 à 11h34

Société. Ralentir, ressentir, s'épanouir : voici les vraies résolutions bien-être pour 2026

En 2026, des résolutions bien-être s'imposent largement. Cette année, il s'agit avant tout d'écouter ses besoins, de ralentir et de remettre du sens dans ses habitudes.

Publié le 02/01/2026 à 09h19

Bien-être. Bougez sans quitter votre chaise : transformez votre bureau en salle de sport

Passer de longues heures assis devant un écran semble inévitable dans nos vies modernes. Pourtant, cette sédentarité pèse sur notre santé… et si la solution était de transformer votre bureau en espace d'activité physique ?

Publié le 08/12/2025 à 15h59

Bien-être. La brume hydratante, le produit indispensable de l'hiver

Avec le froid dehors, la peau souffre plus que jamais en hiver. Véritable bouffée d'hydratation, la brume visage s'impose comme l'indispensable qui apaise instantanément les tiraillements.

Publié le 04/12/2025 à 15h43

Bien-être. "Kneeling jump squat" : le test viral qui prétend deviner votre âge biologique

Le "kneeling jump squat" cartonne sur les réseaux sociaux en promettant de révéler votre âge biologique. Un test ludique et impressionnant mais qui mérite d'être remis en perspective.

Publié le 27/11/2025 à 17h28

Bien-être. Confort, style et liberté : le poncho s'impose dans nos dressings

Pièce iconique des cultures andines, le poncho revient en force et s'impose comme un indispensable de la saison. Entre confort enveloppant et élégance décontractée, il séduit tous ceux qui cherchent à allier style et bien-être.

Publié le 24/11/2025 à 15h47

Bien-être. Pourquoi tout le monde parle-t-il du collagène marin ? Ses bienfaits révélés

Riche en collagène de type I, le collagène marin en poudre s'impose comme un allié naturel pour la beauté de la peau et la souplesse des articulations. Facile à intégrer au quotidien, il séduit ceux qui veulent vieillir en pleine forme.

Publié le 20/11/2025 à 15h49

Bien-être. Ce que vous rangez sous votre lit pourrait vraiment perturber votre sommeil

La qualité de vos nuits dépendrait de ce que vous cachez sous votre lit. Selon le Feng Shui, l'art d'harmoniser les énergies, certains objets pourraient bloquer le repos et alimenter stress et tensions nocturnes.

Publié le 18/11/2025 à 11h24

Bien-être. Mettre ses décorations de Noël en avance : un geste simple qui fait du bien au moral

Et si sortir le sapin début novembre était bon pour le moral ? Selon plusieurs spécialistes, anticiper les décorations de Noël stimulerait des émotions positives et contribuerait à un meilleur bien-être général.

Publié le 18/11/2025 à 11h13

Bien-être. La Suède, nouveau remède contre le stress ?

Et si le secret du bien-être se trouvait dans les forêts nordiques ? Avec sa "prescription suédoise", Visit Sweden imagine un traitement naturel contre le stress et la fatigue, inspiré par les vertus apaisantes de la nature.

Publié le 21/10/2025 à 12h12

Bien-être. Insomnie : ces trois fruits qui favorisent un sommeil naturel

Et si la solution à vos nuits agitées se trouvait dans votre corbeille à fruits ? Certains aliments, grâce à leurs nutriments apaisants, peuvent aider le corps à se détendre et à retrouver un sommeil plus réparateur.

Publié le 21/10/2025 à 12h10

Bien-être. Respirez et essayez le slow living : vivre mieux en vivant moins vite

Prendre le temps de vivre, vraiment. C'est le principe du slow living, une philosophie douce qui invite à ralentir pour mieux savourer l'instant présent. Une façon simple de retrouver du sens et un peu de sérénité.

Publié le 16/10/2025 à 17h24

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