Bien-être

Retrouvez l'actualité sur bien-être avec Tendance Ouest

Bien-être. Ce que vous rangez sous votre lit pourrait vraiment perturber votre sommeil

La qualité de vos nuits dépendrait de ce que vous cachez sous votre lit. Selon le Feng Shui, l'art d'harmoniser les énergies, certains objets pourraient bloquer le repos et alimenter stress et tensions nocturnes.

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Bien-être. Mettre ses décorations de Noël en avance : un geste simple qui fait du bien au moral

Et si sortir le sapin début novembre était bon pour le moral ? Selon plusieurs spécialistes, anticiper les décorations de Noël stimulerait des émotions positives et contribuerait à un meilleur bien-être général.

Publié le 18/11/2025 à 11h13

Bien-être. La Suède, nouveau remède contre le stress ?

Et si le secret du bien-être se trouvait dans les forêts nordiques ? Avec sa "prescription suédoise", Visit Sweden imagine un traitement naturel contre le stress et la fatigue, inspiré par les vertus apaisantes de la nature.

Publié le 21/10/2025 à 12h12

Bien-être. Insomnie : ces trois fruits qui favorisent un sommeil naturel

Et si la solution à vos nuits agitées se trouvait dans votre corbeille à fruits ? Certains aliments, grâce à leurs nutriments apaisants, peuvent aider le corps à se détendre et à retrouver un sommeil plus réparateur.

Publié le 21/10/2025 à 12h10

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Bien-être. Respirez et essayez le slow living : vivre mieux en vivant moins vite

Prendre le temps de vivre, vraiment. C'est le principe du slow living, une philosophie douce qui invite à ralentir pour mieux savourer l'instant présent. Une façon simple de retrouver du sens et un peu de sérénité.

Publié le 16/10/2025 à 17h24

Bien-être. Deux concerts par mois : la nouvelle ordonnance pour être heureux ?

Assister à deux concerts par mois pourrait bien être la meilleure thérapie naturelle pour garder le moral. Une étude britannique révèle que ces moments de musique live auraient un effet direct sur notre bonheur et notre santé mentale.

Publié le 07/10/2025 à 11h33

Bien-être. Dormir 46 minutes de plus pour un réveil zen : le secret pour être plus heureux

Et si 46 minutes de sommeil en plus chaque nuit pouvaient transformer votre humeur et réduire votre stress dès le réveil ? Une étude américaine révèle comment ce petit supplément peut faire toute la différence.

Publié le 25/09/2025 à 12h22

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Bien-être. Comment brûler des calories sans faire de sport ? Découvrez le NEAT !

Saviez-vous que vos gestes du quotidien peuvent vous aider à brûler des calories ? Le NEAT est une méthode simple et efficace pour augmenter sa dépense énergétique sans faire de sport.

Publié le 22/09/2025 à 18h02

Bien-être. Comment éviter de se réveiller grognon après une sieste ?

Bien menée, la sieste peut doper l'énergie et la concentration. Mais mal dosée, elle peut vous laisser grognon. Voici comment faire pour éviter ça, et pour se réveiller du bon pied.

Publié le 17/09/2025 à 16h51

Orne. Bien-être, parfums, outils... Du neuf chez vos commerçants

Pour vos travaux, un magasin d'outillage a ouvert à Gacé. Si vous êtes en quête de bien-être, une praticienne propose massages et soins à Cerisé. Autre option, la boutique Terra Nature, qui a déménagé à Alençon. Dans un tout autre domaine, un conseiller funéraire a ouvert une deuxième agence à Sées. Enfin, une parfumerie s'est installée à Flers.

Publié le 16/11/2024 à 14h00

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Rouen. Head spa : mon expérience d'un soin détente pour le cuir chevelu et les cheveux

Envie d'un moment de détente ? Découvrez le head spa qui réunit soin du cuir chevelu, des pointes et massage du visage.

Publié le 10/11/2024 à 19h00

Caen. Découvrir une œuvre d'art augmenterait-il le bien-être ? Le musée des Beaux-Arts lance une étude unique au monde

Depuis le mois de septembre, des cobayes visitent le musée des Beaux-Arts de Caen d'une manière particulière. Des scientifiques cherchent à établir un lien entre la découverte d'œuvre d'art et le bien-être.

Publié le 28/10/2024 à 16h38

Détente. Un temple du bien-être à Ouistreham : le centre de thalassothérapie

A deux pas de la mer, le centre de thalassothérapie Thalazur Ouistreham est le temple du bien-être.

Publié le 08/09/2024 à 17h45

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Seine-Maritime. Le spa pour les cheveux, découvrez en quoi ça consiste

Vous connaissiez les spas pour le corps, mais maintenant, des spas pour les cheveux et le cuir chevelu existent aussi ! Toujours liées au bien-être, ces séances ciblées sur cette partie du corps sont proposées dans plusieurs instituts à Rouen et dans la Métropole.

Publié le 08/09/2024 à 16h00