Bien-être. La Suède, nouveau remède contre le stress ?

Société. Et si le secret du bien-être se trouvait dans les forêts nordiques ? Avec sa "prescription suédoise", Visit Sweden imagine un traitement naturel contre le stress et la fatigue, inspiré par les vertus apaisantes de la nature.

Publié le 21/10/2025 à 12h12 - Par Aline

Bien-être. La Suède, nouveau remède contre le stress ? — Forêts, lacs et moments de sérénité : et si la Suède était la meilleure ordonnance pour votre bien-être ? - Illustration

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Oubliez les pilules : place aux balades en forêt, aux pauses café fika et aux nuits sous les étoiles. La Suède, avec ses 265 000 îles, 100 000 lacs et 5 700 réserves naturelles, se présente comme le premier pays au monde "prescrit par les médecins". Une idée symbolique, mais fondée sur de vraies études : selon l'Organisation mondiale de la santé, le contact avec la nature réduit le stress, améliore l'humeur et prévient certaines maladies chroniques.

Une médecine douce à la suédoise

Dans la campagne de Visit Sweden, six activités bien-être sont suggérées : pédaler à travers les paysages nordiques, se ressourcer en forêt, savourer un fika (une pause café), dormir à la belle étoile, visiter un musée ou écouter la musique traditionnelle. Des pratiques simples, accessibles à tous, qui rappellent qu'un retour à l'essentiel peut être le meilleur des remèdes.

En conclusion, la Suède ne se visite pas seulement : elle se respire, se vit, et se savoure comme une véritable cure de sérénité.