Sommeil

Retrouvez l'actualité sur sommeil avec Tendance Ouest

Bien-être. Dormir 46 minutes de plus pour un réveil zen : le secret pour être plus heureux

Et si 46 minutes de sommeil en plus chaque nuit pouvaient transformer votre humeur et réduire votre stress dès le réveil ? Une étude américaine révèle comment ce petit supplément peut faire toute la différence.

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Bien-être. Comment éviter de se réveiller grognon après une sieste ?

Bien menée, la sieste peut doper l'énergie et la concentration. Mais mal dosée, elle peut vous laisser grognon. Voici comment faire pour éviter ça, et pour se réveiller du bon pied.

Publié le 17/09/2025 à 16h51

Fécamp. Fécamp : protéger le sommeil des salariés

Vendredi 22 mars 2019, à l'occasion de la 19e journée du sommeil, la Santé au travail de Fécamp (Seine-Maritime) propose une sensibilisation au sommeil pour les salariés. Une attention toute particulière sera accordée à la somnolence, source de nombreux accidents. Un quart des Français somnolent dans la journée selon l'Institut national du sommeil et de la vigilance.

Publié le 19/03/2019 à 19h17

Caen. Football : Statut quo pour la mise en sommeil du Malherbe Normandy Kop

Annoncée samedi dernier 24 février avant Dijon-Caen, la mise en sommeil du Malherbe Normandy Kop, le seul groupe de supporters du Stade Malherbe Caen, est expliquée ce mardi 28 février 2018.

Publié le 27/02/2018 à 09h31

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Rouen. Sommeil : Connaissez-vous la technique du 4-7-8 ?

Une méthode inspirée de la relaxation permettrait de s'endormir en quelques minutes, avec un peu d'entraînement. Le rêve pour les angoissés et les insomniaques.

Publié le 04/01/2018 à 10h15

Rouen. Rentrée scolaire : comment reprendre le rythme ?

La rentrée scolaire, c'est dans une semaine, le lundi 4 septembre 2017. D'ici là, il faut reprendre le rythme petit à petit. Pas toujours facile pour les enfants de reprendre le chemin de l'école après deux mois de vacances.

Publié le 28/08/2017 à 14h47

Alençon. Alençon: les seniors veulent retrouver le sommeil

Un après-midi complet était organisé ce mardi 29 novembre 2016 à la Halle aux toiles à Alençon (Orne) sur la problématique du sommeil chez les personnes âgées. Cent vingt personnes y ont participé.

Publié le 30/11/2016 à 11h18

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Le marchand de sable, au Bureau Information Jeunesse de l'Orne

Le marchand de sable va passer au BIJ : le Bureau Information Jeunesse de l'Orne, Place Poulet Malassis à Alençon, ce mercredi après-midi 26 février à partir de 16h.

Publié le 26/02/2014 à 07h18

50 ans : que faire contre un changement de sommeil ?

Passé 50 ans, le sommeil ne tient plus ses belles promesses. Une solution : maintenir ses activités sociales et physiques.

Publié le 07/05/2013 à 14h00

Bien choisir son matelas

TENDANCE SHOPPING du vendredi 16 mars à 11h45. Loïc Jaouen, responsable de la maison de la literie à Saint Lô, nous donne tous les conseils pour bien choisir son matelas.

Publié le 16/03/2012 à 16h48

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Journée spéciale sommeil au CHU de Caen

BOITE A IDEES du jeudi 15 mars à 9h45. Dr Françoise Bertran, de l’unité d’exploration et de traitement des troubles du sommeil, nous présente cette journée spéciale organisée vendredi 16 mars au CHU de Caen.

Publié le 15/03/2012 à 16h36

Les secrets d'un sommeil efficace

Pourquoi faut-il dormir ? Comment faciliter l’endormissement ? Voici les explications et recommandations du professeur Jacques Weber, chef de service de neurophysiologie au CHU Charles Nicolle.

Publié le 10/01/2012 à 07h18