Remise en forme
Retrouvez l'actualité sur remise en forme avec Tendance Ouest
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Rouen. Prêt pour les bonnes résolutions ? J'ai testé un programme de remise en forme après les fêtes
Le mois de janvier est synonyme de nouvelles résolutions. L'une des plus courantes concerne le sport. Et si on commençait ?
Rouen. Comment se remettre en forme après les fêtes ? Quelques astuces signées Nathan Letort, coach sportif
Baisse de moral et fatigue après les fêtes : Nathan Letort a toutes les solutions pour se remettre d'aplomb après de longs et bons repas en famille.
Coutances. Être en forme : "quatre à six semaines pour ressentir les bienfaits"
Pour être en forme au printemps, Baptiste Chicoyneau et Laura Bouvet, professionnels du secteur en Normandie, livrent leurs conseils.
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Rouen. Remise en forme : une coach rouennaise propose des exercices à faire au bureau
La reprise d'une activité sportive fait souvent partie des bonnes résolutions pour la nouvelle année. Si vous n'avez pas le temps ni l'envie d'aller courir le matin ou de prendre un abonnement en salle de sport, Sarah Lemarcis, coach à Rouen (Seine-Maritime), nous donne quelques idées d'exercices à faire au bureau.
A midi, le sport s’invite au menu
C’est une vraie tendance à Caen : profiter de la pause du midi pour faire du sport, quitte à déjeuner sur le pouce.
Femmes : le sport renforce aussi la confiance et l'estime de soi
Faire du sport augmenterait la fierté et le respect de soi. C’est ce qu’a révélé une étude menée en 2010 en Europe sur 10 000 femmes de 16 à 30 ans.
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Aquagym : ils pataugent en plein bonheur
Une image très "troisième âge" lui colle encore à la peau. Il suffit pourtant de pousser la porte d’un centre aquatique pour se rendre compte que l’aquagym est loin d’être ringarde.
Chez l'herboriste, le tonus est dans les plantes
Les plantes regorgent de vertus insoupçonnées. Pour en savoir plus, direction les "Herbes de Chiron", l’herboristerie de la rue Damiette, à Rouen.
Médecine chinoise : les bienfaits d'un savoir-faire ancestral
Pour faire le plein d'énergie avant la rentrée, ceux qui ont recours à la médecine chinoise sont de plus en plus nombreux.
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Salles de sport : bouger sur mesure !
Les salles de sport sont en plein essor. En proposant une activité sur mesure, elles sont parfaitement adaptées aux modes de vie urbain.
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12h10Alençon. Plus de 80 attractions : la foire de la Chandeleur revient en face du parc des expositions Anova !
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12h08Manche. La ministre de l'Agriculture Annie Genevard rend visite aux producteurs de lait
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12h00[Photos] Calvados. Au coeur du manoir de Coupesarte, en cours de restauration grâce au Loto du Patrimoine
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10h54Caen. Fermeture temporaire des urgences à l'hôpital Saint-Martin
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10h51Barfleur. "Il était très apprécié" : Maurice Le Coutour, doyen des Français, s'est éteint à 111 ans
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10h24Municipales 2026. Bruno Retailleau lance la campagne de Camille Margueritte à Cherbourg
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10h13Port-Jérôme. Arlanxeo : le PSE signé, les premiers départs au printemps
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09h36Mayenne. Un incendie s'est déclaré dans l'ancienne piscine Robert-Buron
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09h33Laval. Le maire et le député alertent la ministre de la Santé sur la "crise grave" du service psychiatrique
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09h11Villedieu-les-Poêles. Accident de poids lourd transportant 1000 dindons vivants : l'A84 fermée
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09h07Côte de Nacre. Cet office de tourisme fait peau neuve après un an de travaux
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09h00Rouen. A 14 ans, Luka Scelles rêve déjà de F1
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08h57Manche. Une poubelle prend feu : les fumées se propagent dans l'immeuble
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08h55Alerte Météo. Une nouvelle tempête en Normandie ? A quoi s'attendre avec Ingrid, trois départements sous vigilance
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08h40[Photos + vidéo] Déraillement d'un train à Carentan. La date de reprise partielle de la ligne entre Cherbourg et Caen enfin connue
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08h38Calvados. "Sale Français" : il insulte, frappe et crache au visage de gendarmes
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08h34Normandie. La Brittany Ferries organise trois jobs dating : 660 emplois à pourvoir
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08h30Caen. Le préfet interdit la tenue du spectacle de Dieudonné samedi
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22/01Le Havre. Le service des navettes renforcé au stade Océane : HAC-Monaco, allez-y en bus !
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22/01Handball. Ce joueur renouvelle son contrat pour une saison de plus à la JS Cherbourg
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