[Podcast] Coaching. #14 Aérez-vous avec une bonne session de course à pied
Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.
Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.
Bien le bonjour et bienvenu dans votre Instant Sport quotidien. Vous êtes paré ce mardi 7 avril et sous le soleil, pour une petite sortie en course à pied.
Qu'on soit débutant ou plus confirmé, la course reste une base majeure et aujourd'hui, c'est Jean-Marc Branger préparateur physique du Stade Malherbe de Caen en Ligue 2 de football, qui vous donne quelques idées d'enchaînements abordables par le plus grand nombre et réalisables dans le strict respect de la loi.
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