Chausser ses baskets ou pousser la porte d'une salle de sport… Voici l'un des premiers dilemmes qui se présente à vous à chaque début d'année.
Faustino Alves, gérant du Studio Fitness de Mont Saint-Aignan nous explique comment reprendre le sport et surtout ne pas être victime de la démotivation.
Il y a également de nombreux avantages à pratiquer le sport dans une salle avec notamment la présence d'un coach pour vous accompagner mais aussi pour varier les plaisirs et les disciplines et une ambiance généralement conviviale.
Faustino Alves au micro de Tendance Ouest
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