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Mont-Saint-Aignan. Eliminez les excès des fêtes dans une salle de sport

L'année 2019 est lancée, il n'est pas trop tard pour reprendre le sport. Voici les conseils d'un professionnel avisé.

Publié le 07/01/2019 à 15h30
Mont-Saint-Aignan. Eliminez les excès des fêtes dans une salle de sport
Reprenez le sport en douceurs et dans une bonne ambiance dans une salle de sport - Pixabay

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Chausser ses baskets ou pousser la porte d'une salle de sport… Voici l'un des premiers dilemmes qui se présente à vous à chaque début d'année.

Faustino Alves, gérant du Studio Fitness de Mont Saint-Aignan nous explique comment reprendre le sport et surtout ne pas être victime de la démotivation.

Il y a également de nombreux avantages à pratiquer le sport dans une salle avec notamment la présence d'un coach pour vous accompagner mais aussi pour varier les plaisirs et les disciplines et une ambiance généralement conviviale.

Faustino Alves au micro de Tendance Ouest

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