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[Podcast] Coaching. #21 Les épaules au travail !

Sport. Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

Publié le 17/04/2020 à 09h35 - Par Romain Flohic
[Podcast] Coaching. #21 Les épaules au travail !
Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.

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Dernier coup de collier de cette semaine en matière de sport, débutants ou confirmés, tout est fait pour vous accompagner chaque jour dans votre Instant Sport pendant ce confinement. Ce vendredi 17 avril, on va travailler la partie haute du corps, avec quelques exercices adaptables à tous les niveaux. Aux commandes, Julien Alvarez, préparateur physique en Normandie.

Retrouvez Julien Alvarez sur Facebook sur sa page dédiée AJustrainer pour découvrir d'autres exercices et programme.

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