Cours de yoga sur chaise et/ou tapis

? Quand ? Tous les jeudis (en périodes scolaires), de 14h30 à 15h30. ? Où ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon. Description : Ce cours est spécialement conçu pour les séniors ou les personnes ayant des douleurs ou une mobilité réduite. Il propose un yoga doux et adapté, permettant de profiter des bienfaits suivants : - Apaisement mental. - Amélioration de la respiration. - Assouplissement et renforcement des muscles profonds. - Travail sur la conscience du corps et de la posture. L’ensemble des postures est réalisé à partir d’une chaise et tapis en fonction des thèmes travaillés ainsi que des possibilités et contraintes des participants. Tarifs : Abonnement 465€ annuel soit environ 13€/cours (paiement en plusieurs fois possible) Carte 10 cours 195€ Cours à l'unité 25€ Cours d'essai 5€ Réservation obligatoire : ? 06 62 22 55 19 ? prajvala.yoga@gmail.com Venez découvrir un yoga bienveillant et adapté pour un bien-être quotidien ! ?‍♀️✨