En ces temps de confinement et de couvre-feu, il n'est pas toujours évident de continuer à pratiquer une activité sportive. Le programme Mon coach en ligne vous aide à remédier à cela, avec des activités à faire depuis chez soi.
Chaque semaine, des vidéos de yoga et de cardio/training sont proposées aux Havrais. Pas besoin de matériel, juste assez d'espace pour faire les gestes montrés pas à pas. Les vidéos de yoga sortent chaque mercredi à 18 h 30, celles de cardio et remise en forme le samedi à 10 heures. Vous pouvez les retrouver en live sur www.lehavre.fr, sur la page Facebook de la Ville. Si vous n'êtes pas disponible au moment de la mise en ligne, rendez-vous quand vous le voulez sur la page YouTube du Havre.
Marine Avenel, manager de Le Havre en forme, nous présente l'initiative :
Mon coach en ligne
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