Au Pôle Bien-Être de Saint-Lô, Fanny Binet est coach de vie. Elle accompagne ceux qui le souhaitent. En 2020, il aura particulièrement été compliqué d'aller chercher l'optimisme face à la morosité ambiante.
Fanny Binet dresse un bilan contrasté de l'année 2020 dans son cabinet
Pour débuter 2021 du bon pied, elle donne quelques conseils. N'hésitez pas à vous fixer des objectifs faciles et réalisables, en plusieurs étapes.
Pour atteindre vos objectifs, des étapes sont nécessaires
Pour vous aider, Fanny Binet se repose sur une méthode dite SMART. Non, pas comme la voiture ! Voyez plutôt : S comme spécifique. M comme mesurable (quantifiable). A pour atteignable. R pour réalisable et T pour temporel.
La méthode SMART en détails avec Fanny Binet
Au fil de l'année, n'hésitez pas non plus vous féliciter lorsque vous franchissez un palier. Le premier kilo perdu, les cigarettes définitivement oubliées… Le faire souvent, c'est aussi entretenir le cycle du changement.
Pour 2021, Fanny Binet vous donne un dernier conseil, et ce n'est pas forcément le plus simple à mettre en place !
Le conseil de Fanny Binet pour 2021
Si les premiers mois de 2021 ne s'avèrent pas être plus réjouissants qu'une bonne partie de l'année 2020, l'important est de savoir s'adapter.
Avant de nouvelles restrictions, la clé, c'est l'anticipation
Retrouvez les ateliers et les praticiens du Pôle Bien-Etre de Saint-Lô sur Facebook et Instagram.
Envie d'afficher votre publicité ?
Contactez-nousEnvie d'afficher votre publicité ?
Contactez-nous
L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.