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[Podcast] Coaching. #7 Le gainage pour finirla semaine

Chaque jour durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

Publié le 27/03/2020 à 09h15 - Par Romain Flohic
[Podcast] Coaching. #7 Le gainage pour finirla semaine
Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.

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Soyez les bienvenus dans votre Instant Sport quotidien, avec une bonne séance pour finir la semaine en ce vendredi 27 mars. Après les membres inférieurs, place aujourd'hui à une bonne séance de gainage pour le haut du corps.

Si vous avez fait de l'activité toute la semaine, pensez au repos tout ce week-end. Un petit tapis, des vêtements de sport prêts, et on écoute Étienne Tourolle, kinésithérapeute normand confiné à Caen.

Retrouvez les séances d'Etienne Tourolle et Jimmy Devaux chaque soir en Facebook Live sur la page Djimtoutou Academy.

Galerie photos
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