Les "bonnes résolutions", selon Wikipédia, sont une coutume de la civilisation occidentale qui consiste, à l'occasion du passage à la nouvelle année le 1er janvier, à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même.
Se remettre au sport?
On s'en tiendra à une seule bonne résolution : se remettre à faire du sport. Mais comment s'y remettre ? Est-ce bien raisonnable après des années d'abstinence ? Et comment ne pas se décourager au bout de seulement quelques séances ?
Une très bonne résolution
Se remettre au sport est une très bonne résolution, selon Hugo Brizzi, coach sportif depuis 20 ans, coach en psychologie positive, cofondateur de la salle Fitness à Damigny, près d'Alençon (Orne). Mais il faut le faire sérieusement, être bien encadré, et y aller très progressivement. Les premiers effets bénéfiques apparaîtront avant le printemps :
Hugo Brizzi
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