Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 5

Loisir. Du lundi 25 au vendredi 29 janvier, Tendance Ouest vous propose de faire du sport avec Dorian, coach sportif et finaliste de la dernière édition de Koh Lanta.

Publié le 29/01/2021 à 18h00 - Par Marjorie Chesnel

Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 5 — Dorian Louvet vous retrouve tous les jours sur Tendance Ouest pour une séance de sport à faire chez vous !

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Dernière séance de sport avec Dorian cette semaine sur Tendance Ouest ! Vous avez encore un peu d'énergie ? Ce soir, retour du hiit cardio avec de la sueur au programme !
Allez courage, c'est la dernière de la semaine !

30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération. 3, 4 ou 5 tours !

PROGRAMME :
Échauffement
• Fente droite / squat / fente gauche
• Patineur
• Saut de grenouille / montée de genoux
• Ciseaux fentes
• Gainage grimpeur
• Marche de l'ours
Étirements

Suivez toute l'actualité de Dorian et réservez vos séances de coaching individuel sur son site internet.

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