Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3

Loisir. Du 25 au 29 janvier, Tendance Ouest vous propose de faire du sport avec Dorian, coach sportif et finaliste de la dernière édition de Koh-Lanta.

Publié le 27/01/2021 à 18h00 - Par Marjorie Chesnel

Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3 — Dorian Louvet vous retrouve tous les jours sur Tendance Ouest pour une séance de sport à faire chez vous !

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Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest vous permet aujourd'hui de perdre vos poignées d'amour !

Installez votre tapis de sol. Votre coach vous attend !

30 secondes d'effort, 15 secondes de récupération. 2, 3 ou 4 tours !

PROGRAMME :
Échauffement
• Gainage
• Abdos ciseaux
• Pompe Superman
• Gainage coté gauche
• Gainage coté droit
• Dips
• Relevé de bassin
• Montain climbers
Étirements

Suivez l'actualité de Dorian et réservez vos séances de coaching individuel sur son site internet.

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