Un couple retrouvé mort près de la plage
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Trois personnes à bord d'un camping-car piégées par la marée
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La meilleure boulangerie de France : la Manche à l'honneur sur M6
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Des communes de l'Orne vont manquer de bras
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Le port du masque obligatoire dans la rue prolongé jusqu'au 6 avril
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Un jeune de 19 ans grièvement blessé après un accident de quad
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100 kilos de cigarettes saisis après un contrôle des douanes sur l'A 28
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Victime d'un accident de quad, un homme évacué par hélicoptère
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Trafic de drogue : prison ferme pour plusieurs membres d'un réseau
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Ils escaladent le Mont Saint-Michel à mains nues avant d'être interpellés
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Des malades, hospitalisés à Dunkerque, héliportés vers l'hôpital du Havre
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Covid-19 : des variants toujours plus présents selon l'ARS
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Un homme blessé par arme à feu dans un hôtel
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Un feu se déclare sur un poids lourd et se propage à la cargaison de whisky
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Vice de procédure : le tribunal relaxe six jeunes jugés pour trafic de drogue
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Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3

Du 25 au 29 janvier, Tendance Ouest vous propose de faire du sport avec Dorian, coach sportif et finaliste de la dernière édition de Koh-Lanta.

Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3

Dorian Louvet vous retrouve tous les jours sur Tendance Ouest pour une séance de sport à faire chez vous !

Publié le

Par Pierre-Charles Binet

Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest vous permet aujourd'hui de perdre vos poignées d'amour !

Installez votre tapis de sol. Votre coach vous attend !

30 secondes d'effort, 15 secondes de récupération. 2, 3 ou 4 tours !

PROGRAMME :
Échauffement
• Gainage
• Abdos ciseaux
• Pompe Superman
• Gainage coté gauche
• Gainage coté droit
• Dips
• Relevé de bassin
• Montain climbers
Étirements

Suivez l'actualité de Dorian et réservez vos séances de coaching individuel sur son site internet.

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