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Vice de procédure : le tribunal relaxe six jeunes jugés pour trafic de drogue
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Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3

Du 25 au 29 janvier, Tendance Ouest vous propose de faire du sport avec Dorian, coach sportif et finaliste de la dernière édition de Koh-Lanta.

Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 3

Dorian Louvet vous retrouve tous les jours sur Tendance Ouest pour une séance de sport à faire chez vous !

Publié le 27 janvier 2021 à 18h00

Par Pierre-Charles Binet

Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest vous permet aujourd'hui de perdre vos poignées d'amour !

Installez votre tapis de sol. Votre coach vous attend !

30 secondes d'effort, 15 secondes de récupération. 2, 3 ou 4 tours !

PROGRAMME :
Échauffement
• Gainage
• Abdos ciseaux
• Pompe Superman
• Gainage coté gauche
• Gainage coté droit
• Dips
• Relevé de bassin
• Montain climbers
Étirements

Suivez l'actualité de Dorian et réservez vos séances de coaching individuel sur son site internet.

dorian louvet dorian de koh lanta faites du sport avec dorian sur tendance ouest koh lanta fitness musculation sport

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