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[Podcast] Coaching. #8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence

Chaque jour durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

Publié le 30/03/2020 à 10h20 - Par Romain Flohic
[Podcast] Coaching. #8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence
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C'est reparti pour une nouvelle semaine d'Instant Sport, pour vous accompagner dans votre confinement avec du sport, nécessaire à votre bien-être. En ce lundi 30 mars, on se remet en mouvement après le week-end, avec un nouvel exercice que vous explique Cheik N'Diaye, coach sportif normand, qui vous propose également un circuit à effectuer pour la journée.

Quatre à huit répétitions sont conseillées selon votre niveau. À demain, pour un nouvel Instant Sport.

Galerie photos
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