[Podcast] Coaching. #8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence
Chaque jour durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.
Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.
C'est reparti pour une nouvelle semaine d'Instant Sport, pour vous accompagner dans votre confinement avec du sport, nécessaire à votre bien-être. En ce lundi 30 mars, on se remet en mouvement après le week-end, avec un nouvel exercice que vous explique Cheik N'Diaye, coach sportif normand, qui vous propose également un circuit à effectuer pour la journée.
Quatre à huit répétitions sont conseillées selon votre niveau. À demain, pour un nouvel Instant Sport.
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