Une astuce toute bête pour un réveil réussi

Le réveil sonne, dans votre tête et c'est souvent le drame : Où sont mes heures de sommeil? Pourquoi est-il déjà l'heure? Qui est la personne responsable de ce carnage?

On a envie de tout casser, surtout le réveil, histoire de continuer à pioncer pépère. 

C'est là qu'intervient ce tout petit geste qui pourrait bien vous sauver la vie, ou du moins, la journée.

Selon une grande psychologue américaine qui enseigne à Harvard et réputée pour sa conférence TED sur l'importance du langage corporel dans la réussite scolaire ou professionnelle, il suffirait... de vous étirer, tout simplement.

Ca vous permet de littéralement booster la confiance en soi et par la même occasion de vous mettre de bonne humeur.

Certes, ça paraît presque trop simple pour être vrai, mais comme vous n'avez rien à perdre, tentez l'aventure demain matin!