[Podcast] Coaching. #18 Comment bien réaliser un Tabata

Sport. Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

Publié le 14/04/2020 à 09h23 - Par Romain Flohic

[Podcast] Coaching. #18 Comment bien réaliser un Tabata — Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.

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On s'intéresse ce mardi 14 avril au Tabata. Le terme revient dans tous les cours dispensés depuis le début du confinement et recèle, s'il est bien fait, une foule de composantes positives pour votre corps. Christopher Pattyn, coach sportif en Normandie, en explique le principe et vous livre surtout un petit circuit à appliquer. C'est parti !

Vous pouvez retrouver Christopher Pattyn sur sa page Facebook pour des séances complètes le lundi, le mercredi et le vendredi.

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