[Stage-ateliers] Yoga nidra

Yoga nidra & yoganadopasana 4 demi-journées du jeudi après midi 19 juin au samedi matin 21 juin Le yoga nidra, yoga du rêve et du sommeil, est une pratique complète, conforme aux « Huit Plans du Yoga » (Patanjali). Cependant, la principale posture adoptée est savasâna, posture de l’abandon complet. Nous nous entrainons d’abord à l’approfondissement de la détente et la concentration par l’attention au corps et l’attention au souffle. Ensuite, par l’attention aux phénomènes mentaux, démarche bien différente de l’analyse, nous pourrons aborder les causes profondes des tensions, favorisant réconciliation apaisement et épanouissement intérieur. Une pratique bien motivée et assidue peut conduire au développement de la lucidité dans le rêve et autres aspects de sagesses. Places limitées à 12 participants Prévoir une tenue confortable Option hébergement collectif vue sur mer à réserver aussitôt que possible