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[Podcast] Coaching. #10 L'escalier, l'allié de circonstance

Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

#10 L'escalier, l'allié de circonstance

Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.

Publié le 1 avril 2020 à 10h24

Par Sylvain Letouzé

Bien le bonjour et bienvenue dans votre Instant Sport quotidien. Vous êtes désormais bien lancés dans votre entretien physique et vous en voyez les bienfaits chaque jour de ce confinement. Ce mercredi 1er avril, on file voir un spécialiste de la préparation physique. Jean-Marc Branger est le préparateur du Stade Malherbe de Caen en football depuis 15 ans. Son idée est simple, doubler un peu de course à pied et… plus surprenant, d'utiliser son escalier de maison !

Galerie photos

Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9 h 05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.
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