Dans l'Eure, l'hôpital tente de prévenir le mal de dos

Dans l'Eure, l'hôpital tente de prévenir le mal de dos

Quelques minutes d'exercices tous les jours permettent de prévenir les douleurs lombaires. © CHI Elbeuf - Louviers - Val de Reuil

Le
Par : Charlotte Derouin

Prévenir le mal de dos du personnel hospitalier, c'est le projet d'EXER-6, un programme d'exercices simples à réaliser mis en place au centre hospitalier Elbeuf - Louviers - Val-de-Reuil.

Des exercices quotidiens pour réduire le mal de dos, c'est ce que propose le centre hospitalier Elbeuf – Louviers - Val de Reuil à ses employés. Chaque année, 50 % de la population française souffre pendant au moins un jour de douleurs lombaires, un nombre qui monte à 62 % pour le personnel hospitalier et qui peut être facilement diminué grâce à quelques exercices quotidiens.

6 minutes par jour

Les volontaires sont invités à réaliser six exercices de gainage et d'étirement d'une minute, six jours par semaine. "Quand on a mal au dos assez régulièrement, c'est parce que les muscles que l'on a autour du ventre et du dos ne sont plus coordonnés et plus assez endurants, précise Mathieu Verdet, le rhumatologue à l'origine du projet. Ce sont des exercices simples à réaliser qui ne vont pas augmenter les douleurs de la personne."

15 % des employés de l'hôpital ont déjà montré leur intérêt pour ce dispositif. L'an dernier, une première expérience similaire avait eu lieu, elle avait permis d'améliorer de 46 % la douleur au cours d'effort dans le cadre de travail. Le projet est uniquement dédié au personnel pour le moment mais "dans l'idéal, il faudrait que ces exercices soient effectués par l'ensemble de la population", conclut Mathieu Verdel.


Réactions

SOFIANE

05 octobre 2017 , 19:26
Programme médical rapide & très bien pensé, je l'ai pratiqué dans le cadre du travail et : soulagement instantané ! EXER-6 fonctionne, bravo
Signaler un contenu illicite

Sebastien

06 octobre 2017 , 10:12
Super! enfin des toubibs qui se préoccupent du mal de dos du personnel soignant. des jours d'arrêt de travail à force de soulever les malades dépendants, et jamais soulagé! En plus, elle a l'air sympa sur la photo!
Signaler un contenu illicite

Levistale Yvan

16 octobre 2017 , 12:21
Très simple pour limiter le mal de dos: dormir dans un lit à sa taille (+15/20cm). Donc lit de 210 ou + pour les grands...
Signaler un contenu illicite
Réagir

1234
Suivez-nous
Facebook - Tendance Ouest
Twitter - Tendance Ouest
Google plus - Tendance Ouest
Applications - Tendance Ouest

Inscription à la newsletter

Météo
La météo en Normandie
Info Trafic
L'info trafic en Normandie
Pronostics
Les pronostics hippiques