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Week-end danse et santé avec Elaine Konopka

Week-end danse et santé avec Elaine Konopka

Spécialiste en relaxation, Elaine Konopka animera Breath Lab à Caen ce week-end. © Agathe Poupenay

Le
Par : Anthony Derestiat

Sorties Le Centre Chorégraphique National de Caen accueille "Breath Lab", un stage de danse et santé sur la respiration samedi 10 et dimanche 11 juin 2017.

 Prenez votre souffle et ...respiez. Breath Lab est un week-end consacré à la respiration, l'objectif est que ce réflexe naturel devienne agréable et relaxant. Animé par Elaine Konopka, tous les exercices peuvent être reproduits seul chez soi.

L'événement tire son nom de Breath, la respiration en anglais car c'est la base de la relaxation, et de Lab pour le côté expérimental.

Objectif : se découvrir

L'objectif est en effet avant tout de se découvrir : en essayant de nombreux exercices traditionnels (pranayama, cohérence cardiaque, qi gong, zen...) vous serez à même de savoir lesquels sont les plus efficaces pour votre santé et votre bien-être.

Pratique. Samedi 10 juin de 14h à 17h et dimanche 11 juin de 10h à 13h. Renseignements et inscriptions : 02 31 85 83 91 ou isabelle.richard@ccncn.eu Tarifs : 25 à 50€


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